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顺产之后,坐月子怎么样才能让身体更快速的恢复呢?

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2019-10-08 15:11
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【概要描述】如果是新手妈妈,千万不要以为生完孩子一切都结束了,生完孩子之后只能说这是一个新的开始,需要喂奶、坐月子、恢复身体,所以在顺产之后,一般在24小时之内,尽量做到以下五件事,便能更好的保证自己产后坐月子恢复以及孩子的喂养能够更轻松。

顺产之后,坐月子怎么样才能让身体更快速的恢复呢?

【概要描述】如果是新手妈妈,千万不要以为生完孩子一切都结束了,生完孩子之后只能说这是一个新的开始,需要喂奶、坐月子、恢复身体,所以在顺产之后,一般在24小时之内,尽量做到以下五件事,便能更好的保证自己产后坐月子恢复以及孩子的喂养能够更轻松。

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  • 作者:玺佑月子中心
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  如果是新手妈妈,千万不要以为生完孩子一切都结束了,生完孩子之后只能说这是一个新的开始,需要喂奶、坐月子、恢复身体,所以在顺产之后,一般在24小时之内,尽量做到以下五件事,便能更好的保证自己产后坐月子恢复以及孩子的喂养能够更轻松。

顺产之后,坐月子怎么样才能让身体更快速的恢复呢?

  顺产后12小时内一定要及时做到这五件事,可以让产妇的身体尽快恢复。

  产后半小时:第一次喂母乳

  生产结束半小时后,就可以把宝宝放在妈妈的胸口,孩子会自己找到乳头,这样做的目的是,让宝宝在产后第一时间吃上母乳,妈妈乳晕上的菌群可以帮助宝宝建立人生中的第一道免疫力。宝宝的第一口母乳,除了给予宝宝口粮,更是可以带给新生儿安全感,更是可以让妈妈们产后尽快下奶;对于妈妈们来说,尽早地吃母乳,更有利于子宫的收缩。

  所以产后半小时让孩子吮吸母乳,对妈妈和宝宝都是一件好事。但是很多妈并不知道,都是在产后几个小时后甚至生产后第二天才开始给孩子喂母乳。

顺产之后,坐月子怎么样才能让身体更快速的恢复呢?

  母乳喂养的正确方法:

  新生儿趴在妈妈的胸口;

  让宝宝含住整个乳晕;

  注意不要堵住孩子的鼻子;

  因为新生儿力量薄弱,如果吃母乳的过程中乳头滑落,及时帮助宝宝把乳头放入嘴中。

  2、产后2小时:观察血量

  产后2小时需要观察恶露的排出情况,如果恶露排出正常,证明妈妈的子宫收缩功能良好。如果子宫收缩乏力,是特别容易出现产后大出血,其中有很大一部分产后大出血都出现在产后2小时内。所以产后2个小时需要在待产室观察子宫的出血量,只有出血量正常,才可以从待产室回到病房。

顺产之后,坐月子怎么样才能让身体更快速的恢复呢?

  3、产后4小时:排尿

  怀孕期间,孕妇身体受到孕激素的影响,腹部肌肉会非常的松弛,加上生产时对膀胱造成的压力,会让孕妇在生产完后对膀胱失去知觉,及时膀胱充满尿意,往往也会没有知觉。所以产后4小时后需要尽快排尿,避免形成尿潴留。如果没有及时的排尿,形成了尿潴留,会造成产妇膀胱胀痛,不能自主排尿,更严重的是这种情况可能还会造成产后大出血。

  所以顺产结束后,妈妈们要在产后4小时尽早进行排尿,尽量不要憋尿。

  4、产后6小时:按压肚子

  不管是顺产还是剖腹产,都应该在产后尽早按压肚子,说是按压肚子,其实是按压子宫底部。按压的目的是促进子宫收缩,帮助子宫排出恶露。因为产后既要喂奶,产妇还需要休息,但是产后按压肚子最好不要晚于产后6小时。

  产后有规律的按压肚子,可以帮助我们的子宫尽快的收缩,恶露尽早排出,有利于产妇产后身体的快速恢复。

顺产之后,坐月子怎么样才能让身体更快速的恢复呢?

  5、产后12小时:下床

  顺产的产妇生完孩子就可以下床了,但是很多妈是第一次生孩子,生完孩子后会感觉到整个身体十分的虚弱,所以通常从待产室出来都是用轮椅或者是床推出来。其实产后6-8小时就可以下地走路,最晚不要超过产后12小时。

  下的只是说简单的活动,这样更有利于产妇的身体恢复,比如上厕所、洗脸或者拿个东西。这样做有助于恶露的排出,子宫的恢复。

  产后的坐月子,就是产妇身体恢复的阶段,产后12小时内做到以上五件事,可以帮助妈妈们快速下奶,促进子宫排恶露,让产妇身体尽快开始恢复。

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