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人流了做小月子,吃什么月子餐比较好?

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2019-10-10 14:09
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【概要描述】做了流产手术之后,要好好的静养一段时间,也就是小月子期间,这个时候 补充合理的营养是非常有必要的,可以通过合理的饮食来调理好身体,那么小月子餐怎么吃才营养全面均衡呢

  1、猪肝粥

人流了做小月子,吃什么月子餐比较好?

【概要描述】做了流产手术之后,要好好的静养一段时间,也就是小月子期间,这个时候 补充合理的营养是非常有必要的,可以通过合理的饮食来调理好身体,那么小月子餐怎么吃才营养全面均衡呢

  1、猪肝粥

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  有一些准妈妈因为意外怀孕,做了手术,虽然说这种手术是比较安全的小手术,但是这个时候产妇的身体是非常的虚弱,如果此时不多加注意护理的话,很多的风寒和病毒就会趁虚而入,进入到产妇的身体,这样对于恢复是非常不好的。那么小月子应该怎么护理呢?小月子餐怎么做呢?

人流了做小月子,吃什么月子餐比较好?

小月子餐

  做了流产手术之后,要好好的静养一段时间,也就是小月子期间,这个时候 补充合理的营养是非常有必要的,可以通过合理的饮食来调理好身体,那么小月子餐怎么吃才营养全面均衡呢

  1、猪肝粥

  准备好新鲜的猪肝30克,莲子五颗,薏米30克,芡实15克,山药30克。首先把莲子和薏米洗干净,用水泡两小时,然后把山药和猪肝洗干净 ,切成片,把所有的原材料放进锅里面, 用大火煮开,然后用小火慢慢熬15分钟,加上适当的调味,就可以服用。

  功效:猪肝粥可以健脾胃,补肾,促进产妇新陈代谢的情况,帮助排泄功能的畅通,改善睡眠质量,还能够有效的防止伤口的发炎。

  2、糖红枣

  准备好红枣 50克,花生100克,红糖50克。把红枣洗干净之后就用温水来泡两个小时,花生首先要煮熟,然后去皮,再把红枣和花生放进锅里,再加入花生,大火煮30分钟,加入红糖,这个时候等到红糖溶化收汁之后就可以服用。

  功效:

  糖红枣可以补血养血,调理身体虚弱等情况,小月子期间如果有贫血,或者血压低等症状就很适合服用。

人流了做小月子,吃什么月子餐比较好?

小月子怎么护理

  一些准妈妈由于意外怀孕做了手术,也就是堕胎的手术,一般是需要卧床休息15天到一个月的,那么这段时间就被称作是小月子,那小月子怎么护理呢?

  1、进行手术之后要注意充足的休息时间。前三天一定要卧床休息好,因为做完手术之后,子宫是会留下一定面积的创伤,如果过早的做重的体力活动,就会延长阴道出血,所以15天之内是不能够参加体力活动和一些剧烈的体育运动的。

  2、要充分的补充营养。因为做完手术之后会引起一定得出血,这样身体就会受到伤害,这个时候要及时的补充人体所必需的蛋白质,维生素,比如要多吃猪肉,驴肉,鸡蛋等等。

  3、要坚持做好科学的避孕工作,因为意外怀孕做了手术之后,一般是需要一个多月卵巢才会恢复正常,月经才会及时的来潮,这个时候要做好避孕,可以在产科医生的建议下,防止再次怀孕。

人流了做小月子,吃什么月子餐比较好?

小月子要坐多长时间

  产妇做完人流或者自然流产之后,坐小月子,跟正常的产妇分娩之后坐月子是同等重要的,因为手术对产妇的身体的伤害比较大,如果做不好的话 ,会导致自身的体质会变差,那么一般小月子要坐多长时间呢

  1、一般来说, 女性做完人流之后卧床三天到五天就可以下床运动了,但是这个时候女性的子宫和卵巢都是没有完全的恢复的,所以这个时候不适合长时间的活动,要更加的注意休息好。

  2、如果说是怀孕三个月以内做的流产,建议最好休息15天左右,如果是怀孕超过三个月,坐流产或者做堕胎的手术,这个时候最好就要休息20几天或者一个多月比较好。

  3、其实坐小月子的时间长短,需要根据自身的身体恢复的快慢程度来调节的,但是绝对不能够做完手术之后就马上工作,这样本来虚弱的身体会更加的承受不了负荷,就会引发很多的症状,更严重的会导致自身以后无法生育。

人流了做小月子,吃什么月子餐比较好?

小月子要注意哪些事项

  坐小月子是非常重要的,弄不好的话以后会留下很多的后遗症,对自身的恢复 也非常的不好,可能会难受大半辈子,那么坐小月子有哪些需要注意的呢

  1、注意个人的卫生清洁

  做完手术之后由于产妇的身体抵抗力有所下降,这个时候更要注重个人的卫生,因为子宫内膜会留下一定程度的创伤,那么阴道的分泌就会变多,这个时候很容易滋生细菌感染,你要注重外阴部的干净卫生,卫生纸要经常消毒,内裤要勤换。

  2、注意观察流血情况

  意外怀孕做完手术之后,胎盘就会剥离,子宫会出现一定量的流血,这种情况一般都会随着子宫的慢慢恢复而停止,一般持续的时间是3到5天,最晚不会超过5到10天,如果持续时间过长,流血量过大,并且还有异味,白带异常等情况,这个时候可能就已经产生了感染,一定要及时到医院就诊。

人流了做小月子,吃什么月子餐比较好?

小月子和大月子的区别

  产妇做完意外怀孕手术之后,要坐小月子,孕妇生完宝宝之后是坐大月子,那坐小月子和大月子有什么区别呢,在护理上又有什么不同呢

  1、意外怀孕手术之后不能喝下奶的汤水。要注意补充蛋白质,因为数量的蛋白质是可以提升我们人体的抵抗力,做完手术之后 每天都要摄取100克到150克的蛋白质,可以多吃猪肉,鸡蛋,豆制品,鸡肉等等,这些食物都是富含蛋白质。

  2、要注意补充水分。手术之后 ,身体本来就很虚弱,还会出很多汗,这个时候就要及时的补充水分,要少量,但要喝多次,这样能够更好的减少水分的蒸发,还要多吃水果,补充维生素c,预防便秘。

  3、均衡饮食,避免过量的脂肪摄入。应该少吃辣椒,喝酒,姜片,这种食物能够使器官充血,会导致月经的量有所增加,也要避免吃螃蟹,田螺,这一类的食物比较寒凉,不适合手术后吃。

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