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产后为什么会突然腰疼?该如何治疗?

  • 分类:孕期知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2019-10-18 15:13
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【概要描述】很多孕妈在分娩后,出现腰痛的症状,起初还不太注意,以为缓缓就过去,但是但是长此以往,腰部的疼痛对日常生活带来很大的不便。而且,很大一部分腰疼患者认为腰疼是打腰部麻醉引起的,这个说法是缺少科学依据的。产后腰痛的原因有哪些?

产后为什么会突然腰疼?该如何治疗?

【概要描述】很多孕妈在分娩后,出现腰痛的症状,起初还不太注意,以为缓缓就过去,但是但是长此以往,腰部的疼痛对日常生活带来很大的不便。而且,很大一部分腰疼患者认为腰疼是打腰部麻醉引起的,这个说法是缺少科学依据的。产后腰痛的原因有哪些?

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  很多孕妈在分娩后,出现腰痛的症状,起初还不太注意,以为缓缓就过去,但是但是长此以往,腰部的疼痛对日常生活带来很大的不便。而且,很大一部分腰疼患者认为腰疼是打腰部麻醉引起的,这个说法是缺少科学依据的。产后腰痛的原因有哪些?

产后为什么会突然腰疼?该如何治疗?

  怀孕期间,孕妈身体里的激素变化很大,孕妈体内的这些激素变化都是为了宝宝的健康发育以及顺利分娩。临近分娩,孕妈体内为了协助宝宝的分娩,会增加一种使骨盆韧带松弛的激素。同时,日渐增大的子宫也逐渐增加孕妈腰部的压力。

  这两个因素都会使孕妈的骶棘韧带变得松弛,压迫到盆底的神经和血管,从而引起怀孕期间腰痛。在分娩后,孕妈身体虽然会逐渐恢复,但是子宫不会马上恢复到原来的大小,而且刚分娩后的这段时间,骨盆的韧带还处于松弛状态,腹直肌也比较薄弱,所以产后的这段时间,孕妈身体没有迅速恢复,发生腰痛的状况还是比较常见的。

产后为什么会突然腰疼?该如何治疗?

  有的孕妈恶露排出不畅、过早穿高跟鞋、产后活动少、肥胖等,都会加重腰痛的症状。

如何应对产后腰痛?

  1、避免长时间维持某一姿势产后久站、久蹲、经常弯腰等,都会长时间增加孕妈腹压,增大对腰部的负担,所以孕妈产后的一段时间尽量避免,如给宝宝更换尿布时注意台子的高度,不需要孕妈经常弯腰。

产后为什么会突然腰疼?该如何治疗?

  2、注意喂奶姿势在怀孕期间,多数孕妈都会接受母乳喂养的宣传及指导,孕妈应该在产前就熟悉喂奶姿势,可以采取坐姿或躺着喂奶,躺着喂奶孕妈不需要出很大力气,能减轻对孕妈腰部的压力,如果采取坐姿喂奶,最好在膝盖上放置枕头,避免对腰部造成太大负担。

产后为什么会突然腰疼?该如何治疗?

  3、注意腰部锻炼在产后两周,孕妈可以开始进行加强腹、腰肌的运动锻炼,如缩肛运动等,这不仅能增加腰椎的力量,还能帮助子宫恶露的排出,促进子宫的恢复。

产后为什么会突然腰疼?该如何治疗?

  4、专业的治疗对于出现严重的腰疼、腿麻症状的孕妈,有腰间盘突出的可能性,建议就诊正规医院的骨脊柱科,进行专业的检查和治疗,切记病急乱投医,相信缺乏安全性的“偏方”。

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