一般来说，产后坐月子大多是家里的老人来帮忙或者找月子中心坐月子，因为分娩时产妇耗费精力，产后会很虚弱，需要有个身体恢复的过程，也就是坐月子。

　　而刚出生的新生儿宝宝还没适应外界的环境，需要细心的呵护，再加上新生儿宝宝饿了要哭、尿了要哭、不舒服的时候要哭，会经常性的哭闹，各方面的需求很多。而新妈妈产后需要安静休息，不能过度的亲自去照顾新生儿，过度劳累不但影响身体恢复，而且还可能因为过度疲劳而导致恶露不尽、腰酸背疼、抑郁等。

　　综合这样的情况，月子里是不建议新妈妈晚上自己一个人照顾宝宝的。家里人要多帮忙，产后妈妈也不要自己瞎逞强，毕竟身体是自己，养不好留下个月子病，会影响一辈子的健康。

新妈妈坐月子如何“带娃”?

一. 家人要多帮忙

　　可以让其他家人陪新妈妈一起睡，方便夜里照顾宝宝，如宝爸、宝宝奶奶、宝宝外婆或月嫂等。新妈妈该“偷懒”的时候可以适当偷懒，也就是说别一听到宝宝哭，就立马不淡定了，着急起来来满足宝宝的需求。

　　可以让一块照顾宝宝的人先起来观察宝宝，除了要喂母乳外，其他事情都可以不操心，自己尽量多休息，只有休息的好，才能保证母乳的量和身体尽快恢复，也别不放心，别人同样可以把宝宝照顾得很好。

　　我月子里是妈妈照顾，她和我睡一个卧室，晚上孩子哭闹、换尿布什么的都是她帮忙做的，除了喂奶和涨奶时吸奶，其他的事情我都不用管，可以休息的很好。

二. 选择月子中心度过月子期

　　1、选择月子中心让人更加省心。

　　月子中心有专业的护理人员照顾妈妈和新生儿，一个房间配有多位护理人员，还有月嫂24小时随时待命，为妈妈们解决各种困扰。坐月子不光光是妈妈的事，更是一家人的事。选择月子中心不仅能够让妈妈省心，更让家人省心，同时还避免了在育儿问题上因为年龄代沟而产生的分歧，避免婆媳矛盾。

　　2、选择月子中心育儿方式和坐月子的方式更加科学。

　　很多老一辈多多少少会有着顽固的落后思想，比如月子期间，按照这样的思想在家里坐月子很容易对妈妈们造成难以挽回的伤害。选择月子中心就能够轻松化解，月子中心有专业的护理人员对妈妈们进行科学的指导，帮助妈妈在短时间内恢复健康和体型。选择月子中心还能够用更加科学的方式照顾新生儿，教妈妈们如何解决新生儿常见的吐奶、红臀、便秘、腹泻等问题，破除迷信的育儿方式，让宝宝能够更加健康地成长!

　　很多新手妈妈，面对孩子的这些问题，完全是焦头烂额，不要焦躁，先静下来，然后找到正确的方法，有信心的坚持着帮宝宝去纠正就好了，只要方法正确，大概一星期左右宝宝的睡眠习惯就会倒回来。这样的话，就算是妈妈一个人照顾宝宝也能轻松很多。

　　但不管怎样，月子里的新妈妈，晚上自己单独照顾宝宝还是有一定难度的，就算再乖的宝宝，夜里也是会醒来1-3次，吃奶、换尿不湿等，就这样照顾一晚上宝宝是需要很大精力的，但产后还在月子里的新妈妈还是不具备这个能力的，因此京妈也不建议新妈妈晚上自己照顾宝宝，月子没坐好，落下月子病就真的很难调理回来了。