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生完孩子肚子依然很大原因是你的产后康复没做好

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2019-10-28 13:58
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【概要描述】妈妈十月怀胎生孩子,子宫慢慢地撑大,孕妈的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝,周围充满了羊水。但是,有些人在生完宝宝以后,发现自己的肚子还是很大,不是应该生完孩子过后肚子就变小了吗?这是为什么?

生完孩子肚子依然很大原因是你的产后康复没做好

【概要描述】妈妈十月怀胎生孩子,子宫慢慢地撑大,孕妈的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝,周围充满了羊水。但是,有些人在生完宝宝以后,发现自己的肚子还是很大,不是应该生完孩子过后肚子就变小了吗?这是为什么?

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  妈妈十月怀胎生孩子,子宫慢慢地撑大,孕妈的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝,周围充满了羊水。但是,有些人在生完宝宝以后,发现自己的肚子还是很大,不是应该生完孩子过后肚子就变小了吗?这是为什么?一起来看看吧。

生完孩子肚子依然很大原因是你的产后康复没做好

  1、孩子和羊水带走了多少重量让我们首先来看看,怀孕到底涨了多少,而生完孩子,BB和羊水又带走了多少重量。一般来说,怀孕会增加8-14kg,当然,这和身高、遗传、孕期反应,还有你怀孕前的体重,有很大的关系。这可以根据孕期体重管理计划书分别测试。

  这些重量分别分布在哪里呢?

  胎儿.........3.5公斤

  羊水.........0.9公斤

  胎盘.........0.65公斤

  以上数据表明,假如你怀孕以前,身高1.60米,体重50公斤,怀孕后一共增长了14千克,那么生完孩子,宝宝、羊水加胎盘,一共带走了5.05千克,还剩下约9千克(8.95)的重量在你的身上。

生完孩子肚子依然很大原因是你的产后康复没做好

  2、子宫其实会慢慢恢复、变小也许你会大呼,原来我的肚子上涨了9千克的肉肉,这可如何是好。其实不然,这些重量并不是完全分布在你的肚子上。怀孕改变了你的身体,为了适应胎儿的发育,你的身体已经出现了一系列变化。其中尤以子宫的变化最显着。

  怀孕前,子宫只有小鸭梨大,重50克。而到足月妊娠时,子宫重约1000克,足足增加了20倍,可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。试想,子宫犹如吹气球般涨大,要恢复是需要至少3-6个月,才能回复原来大小。那么刚生完两个月宝宝的这个妹纸,你的子宫还正在努力恢复,肚皮鼓点儿,纯属正常。

生完孩子肚子依然很大原因是你的产后康复没做好

  3、肚皮恢复平坦任重道远不过,你也别内心窃喜,完全依靠于身体的自我恢复。毕竟,整个孕期确实让你增加了不少肥肉,尤其是对于孕前腰部就有点儿小赘肉的妹子们来说。怀孕让你的肚皮撑大,腹部皮肤变得松弛,而脂肪也会有一定程度的沉积,要想恢复到孕前的平坦,那是一件任重道远的事情。为了平坦的小腹,你要保持健康的饮食习惯,要坚持必要的运动,尤其是针对腹部的运动。当然要提醒一下各位妈咪,如果你是剖腹产,那么产后瘦身运动应至少在伤口恢复后,约产后2个月开始。

生完孩子肚子依然很大原因是你的产后康复没做好

  产后想重新找回纤细腰肢,那是一条任重道远的路,特别是月子期间更是需要注意,不但容易得月子病,还对你的产后恢复有很大的影响,这也是为什么很多明星生完孩子身材和没生孩子的时候一样。

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