怀胎十月，子宫因为胎儿的长大会增大500倍左右，这可不不是个小数值，如果是顺产还好说，如果是剖腹产的话，子宫有了创伤，恢复起来更慢一些。

　　子宫恢复的过程我们看不到，但是我们可以看到恶露的排出状况，能够以此判断是不是快恢复好了。刚生完宝宝的时候，能够在腹部摸到子宫，，产后10-14天内，子宫变小就摸不到了。坐月子最好是坐6周也就是42天，正好是子宫恢复的一个周期。当然后续也要注意保养，在生活细节上的注意，子宫可是很重要的。

　　为了子宫恢复得更快更好，产后新妈妈要做到3点，痛也要忍着。

　　1、产后早开奶

　　产后最好是在半小时内开奶，如果是剖腹产可能会晚一些。尽早开奶有利于早下奶，而且在让宝宝吸吮的过程中，能够促进子宫的收缩，还能够促进泌乳素的分泌，更早实现母乳喂养。

　　2、按摩腹部

　　产后对于剖腹产的新妈妈来说，会给按压宫底，一定要有心理准备会很疼的。医生会用力给新妈妈按摩一下，真的是难忘的经历啊。其实可以自己按摩，有利于促进残留的血排出，对子宫的恢复有帮助。按摩的时候要注意力度，太轻了起不到效果，太重了会很疼。

　　3、早下床活动

　　产后撤掉导尿管就要下床活动，有利于预防下肢静脉血栓、尿潴留、子宫脱垂等情况，产后下床对于剖腹产的妈妈来说挺难，因为太疼了。不过要坚持下床，可以促进恶露的排出，为了子宫恢复还是忍着吧。