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产后坐月子,做好这四件事能让你坐月子事半功倍

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2019-11-19 16:05
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【概要描述】十月怀胎是一件非常辛苦的事情,但是再辛苦也抵挡不了伟大的母爱,认为坚持到宝宝出生就可以结束这痛苦的日子,可这也是另外一个痛苦的日子“月子”,坐月子是每个妈妈生产后都会经历的一个过程,如果月子做不好很容易得月子病,所以产后坐月子要注意以下四点。

产后坐月子,做好这四件事能让你坐月子事半功倍

【概要描述】十月怀胎是一件非常辛苦的事情,但是再辛苦也抵挡不了伟大的母爱,认为坚持到宝宝出生就可以结束这痛苦的日子,可这也是另外一个痛苦的日子“月子”,坐月子是每个妈妈生产后都会经历的一个过程,如果月子做不好很容易得月子病,所以产后坐月子要注意以下四点。

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  十月怀胎是一件非常辛苦的事情,但是再辛苦也抵挡不了伟大的母爱,认为坚持到宝宝出生就可以结束这痛苦的日子,可这也是另外一个痛苦的日子“月子”,坐月子是每个妈妈生产后都会经历的一个过程,如果月子做不好很容易得月子病,所以产后坐月子要注意以下四点。

产后坐月子,做好这四件事能让你坐月子事半功倍

  1.产后及时母乳

  产后第一时间给宝宝喂奶,是每个医生都会要求宝妈做的事,早开奶、早哺乳,有利于宝妈们母乳喂养的成功。产后的第一口母乳,我们也称为初乳,营养含量及其丰富,任何食物都无法媲美的,对宝宝的健康有着非常重要的意义,所以一定要给宝宝吃。除此外,产后早哺乳,有助于恶露的排出,促进子宫的恢复。

产后坐月子,做好这四件事能让你坐月子事半功倍

  2. 尽快排尿

  产后常见的并发症之一,就是产后尿潴留,分娩过程中,胎头的下降会压迫到膀胱、尿道,使膀胱肌张能力下降,而产后及时排尿,可以帮助膀胱功能恢复。正常产妇会在4-6小时内排尿,如果8小时还没有排尿,时间久了就可能导致出现尿潴留,增加泌尿系统的感染,所以产后宝妈们可以多喝点水,适当活动,促进排尿。

  3. 及时下床活动

  经历过的宝妈都知道,产后医生会要求及时下床活动,并不是一直躺着休息,适当的下床活动,有利于子宫的收缩,并且可以避免血栓的发生,所以产后妈妈们如果可以,尽早下床活动。

产后坐月子,做好这四件事能让你坐月子事半功倍

  4. 子宫按摩

  曾经有一位宝妈说过,产后最害怕的就是医生来病房按肚子,简直就是一种“酷刑”。不过虽然很痛,还是要忍受,一方面子宫底按摩可以刺激促进子宫收缩,另一方面可以降低产后出血风险。

  产后宝妈们这些事做好了,月子也就成功了一半,为了自己的身体健康,一定要重视,毕竟妈妈的健康对宝宝来说也非常重要。

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