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冷空气来袭广州佛山,对坐月子的你是否有受到影响呢?

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2019-11-25 15:17
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【概要描述】广州佛山迎来了新一轮的降温,这种天气对正在坐月子的妈妈也是一种考验,需要注意的事情会更多。毕竟她们的身体非常虚弱,而且抵抗力也很差,一不小心就可能会受凉,导致落下月子病。不过,应对这种天气还是有方法的,只要宝妈们能坚持做好以下这4件事,就能轻松帮你远离月子疾病困扰!

冷空气来袭广州佛山,对坐月子的你是否有受到影响呢?

【概要描述】广州佛山迎来了新一轮的降温,这种天气对正在坐月子的妈妈也是一种考验,需要注意的事情会更多。毕竟她们的身体非常虚弱,而且抵抗力也很差,一不小心就可能会受凉,导致落下月子病。不过,应对这种天气还是有方法的,只要宝妈们能坚持做好以下这4件事,就能轻松帮你远离月子疾病困扰!

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  • 作者:玺佑月子中心
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  这几天又迎来了新一轮的降温,广州、佛山两地好像一夜之间开启了冬天模式,大家身上都裹着厚厚的大衣。这种天气对正在坐月子的妈妈也是一种考验,需要注意的事情会更多。毕竟她们的身体非常虚弱,而且抵抗力也很差,一不小心就可能会受凉,导致落下月子病。不过,应对这种天气还是有方法的,只要宝妈们能坚持做好以下这4件事,就能轻松帮你远离月子疾病困扰!

冷空气来袭广州佛山,对坐月子的你是否有受到影响呢?

  冬季如何坐月子一做好身体保暖工作

  产后最忌讳的就是身体着凉,身体一旦着凉,就会引发风寒、腰背疼痛等多种疾病,严重危害妈妈的身体健康。而生完宝宝后,妈妈身体虚弱,抵抗力大不如从前,很容易受凉生病。想要远离疾病困扰,妈妈就一定要格外注意身体的保暖,建议妈妈穿上保暖的长款月子服,这样能有效防止凉风入侵。不过,产后妈妈的身体比较敏感,所以衣服面料一定要柔软亲肤、触感细腻,这样妈妈穿上更舒服。

冬季如何坐月子一做好身体保暖工作

  冬季如何坐月子二洗澡洗头时避免着凉

  月子期间不能洗澡洗头的说法早已经被人推翻了,产后妈妈的身体会出大量的虚汗,如果不做好个人卫生,尤其是私处的清洁,不然会更容易受到病菌的入侵,所以妈妈还是要定期洗澡、洗头。不过,现在天气越来越冷了,妈妈在洗头洗澡时一定要避免身体受凉,最好把与室内温度控制在26度左右,洗澡水温控制在37-38度。洗完澡后,一定要及时擦开身体和头发的水分,以免凉风入侵。

冬季如何坐月子二洗澡洗头时避免着凉

  冬季如何坐月子三保证高质量的睡眠

  因为生孩子的过程中,妈妈消耗了太多的精力和体力,想要产后身体恢复好,就一定要注意多休息,还要保持高质量的睡眠。每天睡觉前,妈妈不妨泡个热水脚,这样会让全身都得到放松,入睡速度快,睡眠质量高。现在,气温下降得厉害,妈妈夜间睡觉时也要注意身体的保暖,以免着凉生病。

冬季如何坐月子三保证高质量的睡眠

  冬季如何坐月子四合理搭配月子饮食

  产后妈妈气血不足,想要身体恢复更好更快,就一定要做好月子饮食规划,多吃一些补气血的食物。不过,妈妈的肠胃机能还在恢复阶段,吃的食物一定要容易被消化吸收,不然很可能会导致消化不良,引发便秘。另外,妈妈还要注意荤素、粗细搭配,这样才能为身体提供充足全面的营养。

冬季如何坐月子四合理搭配月子饮食

  新一轮冷空气来袭,坐月子的妈妈一定要格外注意以上这4件事,这样才能让你远离月子病,身体恢复更健康。

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