玺佑——教学式月子中心，宝妈成长俱乐部，奶爸逆袭训练营，玺佑陪伴妈妈，呵护宝宝，让血脉健康传承，让爱尽情释放，你和她之间，也许只差一个产后瑜伽!

　　什么是产后瑜伽?

　　产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，用于身材的恢复。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥，其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。

　　产后瑜伽的作用?

　　增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，使子宫恢复正常位置，玺佑定期开展产后瑜伽课程，帮助妈妈身体的恢复，作为女人，既然无法摆脱生育的命运，无法逃离生育所带来的身体的变化，那么就善待它吧。

　　产后定期进行适度的瑜伽训练，可以帮助妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失调引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。

　　但请不要在家自己练习哦，一定要在专业老师的带领下进行，每位妈妈的体质和可承受的程度是不一样的，专业的老师会帮助你更好的了解自己的身体。