咨询电话:400-1088-520

导航栏目
1

1

资讯分类

“月子亏了一生病”,坐月子没做好这4点等于白坐

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2020-03-17 16:57
  • 访问量:

【概要描述】对于女性来说,她们在生产完的那段时间就是她们最虚弱的时候,她们在这个时候特别需要别人的关爱。

  不管是顺产还是剖腹产都对她们的身体造成了极大地消耗。

  所以她们需要一段时间来休息,来继续保证身体机能的正常运转。这也就是我们众所周知的“坐月子”,医学上将其称之为“产褥期”。

“月子亏了一生病”,坐月子没做好这4点等于白坐

【概要描述】对于女性来说,她们在生产完的那段时间就是她们最虚弱的时候,她们在这个时候特别需要别人的关爱。

  不管是顺产还是剖腹产都对她们的身体造成了极大地消耗。

  所以她们需要一段时间来休息,来继续保证身体机能的正常运转。这也就是我们众所周知的“坐月子”,医学上将其称之为“产褥期”。

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2020-03-17 16:57
  • 访问量:
详情

  对于女性来说,她们在生产完的那段时间就是她们最虚弱的时候,她们在这个时候特别需要别人的关爱。

  不管是顺产还是剖腹产都对她们的身体造成了极大地消耗。

  所以她们需要一段时间来休息,来继续保证身体机能的正常运转。这也就是我们众所周知的“坐月子”,医学上将其称之为“产褥期”。

“月子亏了一生病”,坐月子没做好这4点等于白坐

  “月子亏了一生病”,坐月子一定要上心

  坐月子通常是42天,在这段时间内,宝妈们要好好调节自己的身体恢复原本的身体素质,切记不要剧烈运动。要是不好好注意留下了病根,以后可就追悔莫及了。

  打开百度APP,查看更多高清图片

  古话说的“月子亏了一生病”,也就是说妈妈在生产过后没有做好月子,会影响身体的正常恢复留下一定程度的病患,严重的可能会影响一生的健康。

  妈妈们要趁着这段时间好好休息,调养好自己的身体,避免留下月子病。

  以下这几点,宝妈一定要好好注意,身体是革命的本钱,要好好爱惜自己的身体,千万不可以掉以轻心,不然以后追悔莫及。

“月子亏了一生病”,坐月子没做好这4点等于白坐

  保护好身体关节

  妈妈们在生产的时候需要耗费很大的力气,消耗他们很多的元气,导致在生产后的一段时间内胳膊和大腿都有肿胀感,酸酸麻麻的。

  所以新手妈妈们要避免经常抱着宝宝,我知道疼孩子心切,但是经常抱着宝宝,会有感觉手臂酸痛。这其实是用力过猛导致的,因为孕妇都比较虚弱,身体机能尚未完全恢复,妈妈们可以采用“半躺式哺乳姿势”来给孩子喂奶。更为重要的是我们一定要避免受凉,在这段时间受凉会落下病根子,这是极为痛苦的一件事。

  网上有卖那种护膝和绑孩子的口水巾可以试一试,可以减轻手臂的负担。脊椎、腰椎,在坐月子期间不仅仅是手臂关节处,身体上的每一个关节都不能忽视。

  此时妈妈们的骨头都比较脆弱,很可能牵一发而动全身。照顾宝宝时间太长就会出现颈椎疼痛的现象。所以在这期间要避免低头、弯腰的时间太久,不用太过于分担劳累。

  自己要爱惜自己的身体,注重穿衣保暖不要受了风寒。特别在给孩子喂奶时,衣服不要直接撩起来,可以穿哺乳衣,避免腰部受凉。

“月子亏了一生病”,坐月子没做好这4点等于白坐

  注意个人卫生

  在我们老一辈的观念里坐月子是不能洗头洗澡的,但是我们该注意的个人卫生还是需要注意的,避免细菌滋生导致生病。

  宝妈们可以根据伤口的恢复程度选择科学的洗头、洗澡。当在洗头、洗澡时要特别注意水的温度,洗完澡要赶紧吹干头发,穿上衣服。

  宝妈们更应该注意的私处的护理和清洁,避免引发妇科炎症。每天都要用温水清洗私处,同时要勤换卫生巾。也要小心不要碰到伤口。

  注重产后恢复和运动

  生产后宝妈们不要一直躺在床上,也要多下来走动走动。多下床走动也有利于自主排尿,可以更快地恢复膀胱功能。

  但是也不要操之过急用力过猛,需要在家人的搀扶下走动,避免用力过猛而晕倒。

  运动量要循序渐进,考虑到孕妇的身体素质和恢复程度,每天的运动量和强度要逐渐增加。避免适得其反,更伤害到了自己的身体。

  有的妈妈会感觉自己在生完孩子以后屁股变大了,其实呀,这是正常情况,为了让孩子顺利分娩出,妈妈们的骨盆会变大。但是不用担心,恢复一段时间后会自行恢复的。

  关于母乳喂养

  一般宝宝在出生以后,护士会把宝宝抱来进行第一次母乳喂养。

  母乳对宝宝来说是最好的营养摄入源泉。很多人认为产后六个月母乳就没有营养了,特别是等到妈妈们经期来了,母乳就变得不干净了。

  其实呢,母乳是很神奇的它会不断地发生变化,而且具有充足的营养。

  妈妈们一定要坚持长时间的给孩子喂养母乳。

  想要一直有母乳给宝宝吃,妈妈们就要保证自己身体对于营养的摄入,每天都保持好心情,保证充足的睡眠,怀着一颗积极乐观的心态。

扫二维码用手机看

这是描述信息

咨询电话:400-1088-520

这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

广州店:广州市南沙区万达广场b3栋17-20楼 咨询热线:400-1088-520     
佛山店:佛山市南海区桂城越秀星汇云锦b区友和国际公寓19-21楼
Copyright © 2019 广州玺佑健康产业有限公司 版权所有