月子里为什么不要使用腹带恢复体形?

　　绝大多数妈妈在怀孕之后，体形发生了很大变化，如身体发胖，腹部隆起，臀部变宽，大腿变粗了。由于产后进补过量，活动量减少，体形会变得更加臃肿。所以有不少新妈妈担心自己体形变得难看，刚生下宝宝后，就迫不及待地使用腹带或紧身内裤，把腰部、腹部、臀部裹得紧紧的，以为这样做就能使体形恢复如初。其实这样做不但不能使体形很好地恢复，反而会影响生殖器官及盆腔组织的复原，造成疾病。

　　正常分娩的妈妈，产后用束腹带或穿紧身内裤，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会使腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，可导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。由于生殖器官正常位置的改变，可使产妇盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，从而易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇的健康。

　　产后什么时候能过性生活?

　　顺产的妈妈，即正常分娩，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小，完全愈合大约在产后56天，所以么么建议最好3个月内不过性生活，最低不少于56天，以免发生损伤和妇科疾病。剖腹产的妈妈一定要坚持三个月以后才可以同房哟。

　　产后性生活是否避孕?

　　很多人认为，产后不来月经，不会怀孕，这是不正确的，同时对哺乳期不会怀孕的说法也是不正确的。一般来说，产后不哺乳，月经常在产后28-42天来潮;如果哺乳，也不一定闭经，有的妈妈月经仍然按期来潮，有的约3个月左右恢复月经。值得注意的是，哺乳期虽然不来月经，但仍然要排卵，所以有些妈妈在哺乳期也会怀孕。哺乳期受孕对产妇健康十分不利，对身体的损坏比较大。

　　月子里正确的进餐顺序是什么?

　　月子里正确的进餐顺序应为：汤 → 蔬菜 → 饭 → 肉，半小时后进食水果。

　　为什么要这么安排进餐?

　　我们都知道，在各类食物中，水果的主要成为是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠吸收。米饭、面食、肉食等淀粉、蛋白质成分的食物，需要在胃里停留1-2小时，甚至更长的时间。如果产妇进餐时，先吃饭菜，再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，食物会一起搅合在胃里。水果在36-37摄氏度，容易腐烂产生毒素，这对身体不利。

　　至于饭后马上吃水果或甜食，最大害处就是会中断、阻碍消化过程，使胃内食物腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生气体，有碍于进一步消化吸收。

　　饭后喝汤的最大问题是冲淡食物消化所需要的胃酸，所以产妇吃饭时最忌一边吃饭，一边喝汤，或食用汤泡饭或者吃过饭后，再来一大碗汤，这都容易妨碍正常消化。

　　所以妈妈们一定要先喝汤，后吃饭菜，饭后不要马上吃水果，应在饭后半小时再吃水果才对。

　　哺乳期妈妈的用药原则是什么?

　　1. 选择疗效好、半衰期短的药物。

　　2. 用药尽可能应用最小的有效剂量，不要随意加大剂量。

　　3. 要在哺乳后立即用药，并适当延迟下次哺乳时间，有利于哺乳时避开血药浓度的高峰期。

　　4. 避免应用禁用药物，如必须应用，应停止哺乳。

　　5. 需用服用慎用药物时，应在临床医师指导下用药，并密切观察乳儿的反应。如果妈妈必须用药，但该药对婴儿的安全性又未能证实，应暂停哺乳或改用人工喂养。