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宝妈产后如何护理好与坏就看这几件事是否做好

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2020-05-05 17:38
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【概要描述】恶露:一般宝妈生产之后,身体都需要排恶露,类似于月经,大概需要2-6周时间才能排净,宝妈这个时候一定要做好私处清洁,以免感染引发妇科疾病。

宝妈产后如何护理好与坏就看这几件事是否做好

【概要描述】恶露:一般宝妈生产之后,身体都需要排恶露,类似于月经,大概需要2-6周时间才能排净,宝妈这个时候一定要做好私处清洁,以免感染引发妇科疾病。

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  大多数宝妈生产之后不知道自己究竟该做些什么,比如哪些事情不能做,哪些事情可以做,还有一些宝妈生完宝宝之后一切事都听从老人的安排,老人说什么,宝妈照着做就对了。其实产后护理是很重要的事,这关系到宝妈的健康,如果护理不好还容易留下病根,关于产后能做什么呢?

宝妈产后如何护理好与坏就看这几件事是否做好

  身体恢复篇

  恶露:一般宝妈生产之后,身体都需要排恶露,类似于月经,大概需要2-6周时间才能排净,宝妈这个时候一定要做好私处清洁,以免感染引发妇科疾病。

  伤口:一般剖腹产和顺产侧切的宝妈,身上会有伤口,若是有伤口的话,一定要注意伤口处的清洁,同时避免大幅度的动作,避免伤口撕裂,每天还需要给伤口消毒,大概10左右就会恢复。

  乳房:另外,提醒宝妈一点,如果是母乳喂养,平时乳房的护理也不能松懈,除了平时要多清洁乳房,还可以在乳头上涂抹羊脂膏,可以预防乳头皲裂。

  身体清洁篇

  洗澡:月子里其实是可以洗澡的,不过,前提是天气室内气温合适,并且控制好洗澡时间。若是宝妈长期不洗澡,容易使皮肤表层积累大量的病菌,不利于身体恢复,而且身体比较黏腻,还可能会影响宝妈的肌肤健康。不过,宝妈在洗澡过程中最好使用淋浴的方式,而且水温要控制在38度左右,以免着凉。

  刷牙:还有一些人认为,宝妈在月子里刷牙的话,容易掉牙,其实这种说法并不对,相反,若是长期不刷牙,反而很容易出现牙龈炎或者龋齿问题,所以宝妈最好每天刷牙,保持口腔清洁。

宝妈产后如何护理好与坏就看这几件事是否做好

  饮食篇

  其实月子里的饮食,并不需要太过油腻的食物,很多宝妈为了尽快下奶,就会大量的食用肉类、汤类,结果并没有太大效果,有时候可能因为乳腺管还没打开,食用过多肉类,不利于下奶,还会影响宝宝发育。因此,只要宝妈做到营养均衡,保障营养所需即可。平时宝妈也可以吃一些水果蔬菜,其中含有维生素和膳食纤维,可以有效的缓解产后便秘。

  产后的护理可能比较琐碎,需要宝妈和家人一起去完成,而且宝妈要了解科学的护理知识,不要一切都按老人说的去做,才能更快更好的恢复哦。

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