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产后坐月子多少天,出月子后多久可以做产后康复?

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2020-05-15 10:47
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【概要描述】产后的时候坐月子是非常的重要的。在产后的时候坐月子是需要一定的时间的,不是随便坐几天就没事的。很多人都不知道坐月子到底是好的还是不好的,因为有些人一生完孩子了之后就去上班了,没有坐过月子。那么产后月子需要坐多少天的呢?

产后坐月子多少天,出月子后多久可以做产后康复?

【概要描述】产后的时候坐月子是非常的重要的。在产后的时候坐月子是需要一定的时间的,不是随便坐几天就没事的。很多人都不知道坐月子到底是好的还是不好的,因为有些人一生完孩子了之后就去上班了,没有坐过月子。那么产后月子需要坐多少天的呢?

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  产后的时候坐月子是非常的重要的。在产后的时候坐月子是需要一定的时间的,不是随便坐几天就没事的。很多人都不知道坐月子到底是好的还是不好的,因为有些人一生完孩子了之后就去上班了,没有坐过月子。那么产后月子需要坐多少天的呢?

产后坐月子多少天,出月子后多久可以做产后康复?

  关于坐月子要多少天,不同的地区有不同的做法,在北方月子要坐100天,在南方坐月子只需要坐30-42天。而最普遍的做法是月子里满30天后就可以出门,在这一个月里不能吹风、不能碰冷水,更有的新妈妈坚持一个月没洗头、洗澡。妇产科医生认为,坐月子的天数跟生产方式有关,顺产的妈妈恢复较快,坐满30天月子就可以出门。如果是剖腹产的妈妈,建议坐满42天月子会更好。如果家庭条件允许,建议所有的产妇坐满42天,因为子宫恢复的时间需要4-6周的时间。出月子之后,一定要去医院做产后检查,在医生告知身体已经恢复好,才可以算正式出月子了。

  坐月子一般指的是30天左右,坐月子的期间可以适当的活动,但是不能够劳累,也不能够提重物以及性生活,保持室内空气流通,温度适宜,不要穿过厚的衣服,盖过厚的被褥。坐月子期间也不建议外出,因为这个时候体质比较虚弱,可以在饮食上多增加一些营养,多注意休息,保持充足的睡眠,产后42天去医院检查恢复是否正常。

  如果在坐月子期间,家人照顾的很好,产妇自身也恢复的很快,休养一两周之洲,是可以适当的出门走走的。但是时间不能太长,控制在15-30分钟之内就好,而且也不能太劳累,不能受风着凉,如果感到了身体不适,一定要回家好好休养。产后的妈妈身体虚弱,需要大量的营养补充孕期和分娩消耗的能量,但是由于刚生完孩子,胃肠功能还没有回复,所以应该多以易消化的食物为主。而且不应该大量进补,多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜水果为最佳。

产后坐月子多少天,出月子后多久可以做产后康复?

  坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水,喝了水会引起内脏下垂等后果,但中西医理论方面都没有任何依据。其实只是产后前2周喝水不宜过多,饮水过多会引起水肿,影响产后恢复。

  专家建议:产后不要急着喝催奶汤,应该先让宝宝吸允妈妈的乳房,让乳腺管的全部畅通,再进行汤类否认补助,记得不要给产妇喝过多油腻的汤品,会不断地增加产妇的身体的脂肪含量,对宝宝也有一定的影响。传统的药学上都会认为红糖温性,具有益气,有化食的作用。这些说法虽然没有错误,但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的,过多的食用会不断增加产妇阴道出血的症状。

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