前阵子一个朋友生了个可爱的小宝宝，全家欢天喜地，她和宝宝瞬间成为重点保护对象，可朋友却十分难熬，一些传统的坐月子习俗简直是“丧心病狂”，现在都2019!!!妈妈们不要再去坚持那些月子陋习!!

　　01不能下床、不能吹风

　　相信很多家里的老人会要求新妈妈在生产后的一个月，不能下床运动，不能吹到风，甚至还会要你们捂月子，其实这是错误的!

　　无论是剖宫产还是阴道分娩的妈妈，产后适当下床运动很重要，利于身体的恢复，特别是利于胃肠蠕动，避免胀气。

　　顺产的妈妈在产后6~8小时可以坐起。剖宫产的妈妈在产后24小时可坐起。

　　另外，一定不能捂月子!!而且快夏天谁受得了!!!答应我一定要开窗透气!“捂月子”捂出事的新闻还少吗!

　　02不能洗澡、不能吹风

　　这个估计没几个人能忍吧?想想这种天气三十天不洗澡不洗头，谁受得了!

　　传统观念认为此刻洗澡会使寒气入体，以前条件限制不排除这个可能，但现在有暖气、有吹风机，你还能忍得住吗?

　　正常在产后3天就可以洗澡了，剖宫产的妈妈因为伤口原因最好等足一周。

　　清洗注意控制室内温度，不要着凉，不要坐浴。

　　至于洗头建议在产后7天再洗，而且剖宫产的妈妈要根据自己伤口适当延长时间，避免太多弯腰动作。

　　同样记得控制室内温度，避免着凉。

　　03早早喝催奶汤

　　宝宝刚落地，家里的老人就端来一锅油腻的“催奶汤”，以为多喝“催奶汤”就会有源源不断的奶水，其实在产后过早喝催奶汤，容易“堵奶”，从而诱发乳腺疾病的发生。

　　产后一周饮食应该以清淡为主，一周后也不宜经常喝“催乳汤”，因为它的脂肪含量高，容易胖!!

　　下奶的正确方式是让宝宝多吮吸乳房，自然会有奶水。