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广州南沙玺佑月子中心丨月子膳食禁忌

  • 分类:月子中心经历
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2019-08-29 14:01
  • 访问量:

【概要描述】坐月子不能吃什么?月子饮食禁忌有很多盲目将奇怪的忌口奉为“铁律”,会导致许多不良影响所以今天我们来探究下。月子膳食有什么禁忌?

广州南沙玺佑月子中心丨月子膳食禁忌

【概要描述】坐月子不能吃什么?月子饮食禁忌有很多盲目将奇怪的忌口奉为“铁律”,会导致许多不良影响所以今天我们来探究下。月子膳食有什么禁忌?

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坐月子不能吃什么?月子饮食禁忌有很多

 

盲目将奇怪的忌口奉为“铁律”,会导致许多不良影响

 

所以今天我们来探究下。月子膳食有什么禁忌?

 

 

 

月子膳食禁忌

 

1、忌多吃味精:为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,如果过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

 

广州月子中心膳食

 

2、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍。

 

广州月子中心膳食

 

3、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

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4、忌食酸涩收敛食品:产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅柿子、等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

广州月子中心膳食

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