宝妈们在生完孩子之后，在坐月子期间，是有很多的注意各种禁忌事项，之所以要关注这些就是因为担心会落下月子病，而月子病却会跟随女人一辈子。

　　坐月子的时间，并不是大家认为的30天，起码应该坐满42天，因为产后子宫恢复，起码需要42天的时间。

　　广州月子中心提醒产后42天内宝妈注意4点，产后恢复好，宝宝发育也好

　　尽早开奶，坚持母乳喂养：女人生完孩子之后，在坐月子期间，一方面是为了产后恢复，另一方面也是为了宝宝发育。

　　而且现在大家也都坚持产后进行母乳喂养，因为母乳中含有更多的营养成分，而且让宝宝尽早吃上初乳，能提高宝宝身体抵抗力和免疫力，能降低宝宝患病率。

　　而且产后坚持让宝宝吃母乳，有助于促进子宫收缩，尽快排出子宫内恶露，有助于子宫恢复，对产后恢复也好，还能有效降低妈妈患上乳房疾病的几率。

　　正确洗漱，不要碰凉水：在坐月子期间有一大禁忌，那就是产后不能碰凉水，不然很容易落下关节痛、腰痛、偏头痛等月子病问题。就算是出了月子之后，妈妈也尽量少碰凉水。

　　但是在坐月子期间，虽说不能碰凉水，但并不是说不能碰水，一定要正确洗漱，在产后三天后，就可以刷牙了，产后一周之后，就可以洗头、洗澡了，但一定要注意保暖，不要让身体受凉风就好。

　　如若盲目听从老人的话，坐月子期间不洗澡、不洗头，并不利于产后恢复，很可能会造成产后感染，而且也可能会影响到宝宝喂养。

　　产后适量运动：女人生完孩子之后，身体非常虚弱，所以需要卧床休息，但是产后42天之，并不是要一直躺在床上，如若一直躺在床上，反而不利于产后恢复，而且还容易落下腰痛的毛病。

　　所以生完孩子之后，孕妇应该多下床走动一下，既有助于子宫排恶露，又有助于产后下奶。按坐月子期间，孕妇只能多散散步，不要进行剧烈运动。

　　不要生气：因为生完孩子之后，可能和孕期发生非常大的变化，全家人的重心可能会放在宝宝身上，所以很可能会让孕妇受到忽视，进而会造成孕妇身心情不佳。

　　再加上女人刚生完孩子，内心本身就比较脆弱，如若家人关心不及时，很可能会造成产妇心情不佳经常生气，如若产妇生气，会影响到产后下奶，也会不利于产后恢复。

　　产后为了避免落下月子病，为了产后恢复好，在坐月子期间一定要注意科学合理的坐月子，避免生月子病，当然如果对月子中心有兴趣也不妨考虑一下，月子中心不论是服务还是环境设备都很不错，凡是生了头胎生第二胎都有去月子中心坐月子的冲动，毕竟在月子中心能接受到非常不错的照顾。