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守住以下几个原则,让你坐月子更舒服

  • 分类:坐月子知识
  • 作者:玺佑月子中心
  • 来源:玺佑月子中心
  • 发布时间:2019-09-15 14:28
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【概要描述】中国一直有坐月子的习俗,不过现代人开始一点点的摒弃传统的坐月子的习俗,开始选择科学坐月子,甚至认为不要坐月子,不过对于中国人的体质来说

守住以下几个原则,让你坐月子更舒服

【概要描述】中国一直有坐月子的习俗,不过现代人开始一点点的摒弃传统的坐月子的习俗,开始选择科学坐月子,甚至认为不要坐月子,不过对于中国人的体质来说

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  中国一直有坐月子的习俗,不过现代人开始一点点的摒弃传统的坐月子的习俗,开始选择科学坐月子,甚至认为不要坐月子,不过对于中国人的体质来说,如果不坐月子的话,终究会留下一大堆月子病,最终受苦的还是自己。

  不过坐月子也不需要完全依照传统的习惯,只要守住以下几个底线,那么就不用担心做不好月子了。

守住以下几个原则,让你坐月子更舒服

  不要吹风,不是说产后不可以吹空调,特别是夏季的话,如果不吹空调的话,反而会中暑了。所以说产后之所以说不可以吹风,是因为产妇产后虚荣,很容易冒虚汗,如果这个时候吹风的话,很容易感冒,所以可以调低温度,不过不要对着人直吹。否则不仅仅会感冒,还有可能会出现关节疼痛、头痛等问题。

产后调养

  产后好好的调养是做好月子的关键性因素。在月子期间,如果能够调理得当的话,就可以身体变得更好,如果调理 不好,身体反而会变得更差。身体机能在生完孩子的时候,开始处于修复期,而坐月子的42天是最佳的修复时期,肯定要好好调养,也就是一部分产妇,产前痛经的毛病就消除了,就和调养有关。

守住以下几个原则,让你坐月子更舒服

  保证卫生保健

  以往坐月子要求不应该洗头洗澡,这与当时的环境有关。而现在产后因为恶露和分泌物很多,所以必须做好清洁工作,选择淋浴的方式洗澡,不仅仅要漱口,而且要刷牙,还要穿一些宽松、舒适的家居服。这样有利于卫生,还有利于哺乳。

  适当的运动

  产后适当的运动有利于身体的康复,不是说躺在床上不动就可以恢复,适当的运动有利于身体的恢复,如果产后不运动,还有可能出现血栓的问题,如果不及时处理,可能有生命危险。顺产的妈妈,一般24小时就可以下床运动了,如果剖腹产的话,三天之后就可以下床运动了。

守住以下几个原则,让你坐月子更舒服

  结语:现代的产妇还是要坐月子,不过要选择科学合理的坐月子,才可以在短时间内让其身体恢复到最佳状态。

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